3 pytania na doładowanie rodzicielskiej mocy

Czasem przychodzą takie momenty, że rodzic miewa dość. Jeśli to chwila w ciągu dnia, a nawet epizod kilkudniowy, po którym wracają radość i pasja rodzicielska, to my i nasza relacja z dzieckiem jesteśmy bezpieczni. Co jednak jeśli to trwa dłużej, za długo? Dziś na fali jest termin wypalenie rodzicielskie. Pogubiłeś się, jesteś przytłoczony, nie masz … Czytaj dalej

Widziałeś dziś swoje dziecko?

„ Ale nikt oprócz […] nie dał mi tego, CZEGO NA PRÓŻNO OCZEKIWAŁEM OD RODZICÓW. TU NIKT MNIE NIE OCENIAŁ, nie zastanawiał się, dlaczego boję się dotyku. Po prostu nikt mnie nie dotykał, NIKT NIE PRÓBOWAŁ DOCIEKAĆ, DLACZEGO JESTEM TAKI A NIE INNY.” Powyższy fragment pochodzi z cudownej książki pt. „Lato na Rodos” autorstwa Katarzyny … Czytaj dalej

Antidotum na wstyd?

W poprzednim wpisie mówiłam o wstydzie – emocji znanej ludzkości aż nadto. Świadomy rodzic rozumie, że wstyd nie może znajdować się w kanonie jego narzędzi do ‘kształtowania’ zachowań. Ta wiedza nie uwalniania jednak naszych dzieci od uwarunkowań kulturowych, komunikatów i zachowań innych dorosłych czy rówieśników, które mogą być źródłem wstydu – poczucia bycia wadliwym, niezasługującym … Czytaj dalej

Wstyd

Emocja wstydu pojawia się u dzieci dopiero około 9 miesiąca życia. Dość późno, jednak zostaje już z nami do końca. Wpływ wstydu jest wyłącznie destrukcyjny. Dlaczego? Budzi w człowieku niemoc, poczucie bycia niewystarczająco dobrym, niepasującym, niegodnym bycia w relacji. Wstyd ograbia nas z możliwości podjęcia działania nawet w sytuacji, gdy nasz błąd jest zwykłym potknięciem. … Czytaj dalej

Ile rodzica w świecie nastolatka?

Jak wiele naszego zaangażowania potrzebują dorastające dzieci? Rodzice nastolatków często w swoim odczuciu stają się nieproszonymi gośćmi w świecie swoich dzieci. Stopniowo wycofują się z przestrzeni, która sprawia wrażenie coraz bardziej niedostępnej, odpychającej. Sprawy nie uławia fakt, iż tak wiele dzieciaków wchodząc do swojego pokoju, a nawet przy nas odpala ‘bańkę wirtualną’, w której pozornie … Czytaj dalej

Wewnętrzny głos

To, co mówisz do swojego dziecka od najmłodszych lat staje się jego wewnętrznym głosem. Upewnij się więc, że ten głos powie mu: „Wierzę w Ciebie. Poradzisz sobie. Znajdziesz rozwiązanie. Jesteś dla mnie ważny. Tak wiele potrafisz. Lubię z Tobą być. Kocham Cię.”  I wiele, wiele innych… Już dziś wyłap i usuń ze swojej komunikacji do … Czytaj dalej

Granice, od czego zacząć?

Tak wiele w świadomym rodzicielstwie mówi się o granicach. Warto wiedzieć, czym są, jak je poznać, jak je komunikować i co zrobić, gdy ktoś je przekracza. Poniżej proponuję ćwiczenie, które pomoże Ci, rodzicu  sprawdzić, co jest Tobie naprawdę bliskie, a na co nie masz swojej wewnętrznej zgody. Brak zgody wewnętrznej, wyrażającej nasze prawdziwe wartości i … Czytaj dalej

Czego uczysz się od dziecka?

Czego możesz się nauczyć, a raczej przypomnieć sobie, patrząc na dziecko? Moja lista jest długa: – żyć tu i teraz – przytulać się, gdy jest dobrze i gdy jest źle, po prostu przytulać – szukać relacji z ludźmi, którzy są dla mnie ważni – domagać się relacji, jeśli ważne dla mnie osoby o niej zapominają … Czytaj dalej

7 kroków do świadomej reakcji na trudne sytuacje w relacji z dzieckiem

ZATRZYMAJ SIĘ I BĄDŹ OBECNY – weź oddech, zakotwicz się w tym, czego doświadczasz ROZPOZNAJ I NAZWIJ – co to jest? co się dzieje? znasz to uczucie? np. Czuję gniew. POZWÓL, TOLERUJ, ZAAKCEPTUJ  – pozwól, by trudna emocja przepłynęła przez Ciebie jak fala na wzburzonym morzu. Przeciętnie emocja nie utrzymuje się w swojej szczytowej mocy … Czytaj dalej

Akceptacja

Czy akceptacja oznacza, iż nigdy nie powinniśmy poprawiać dzieci? Zawsze akceptować? A co jeśli zrobią coś nie tak? Akceptacja naszego dziecka takim, jakie jest nie oznacza bycia biernym i pasywnym rodzicem. Akceptujący rodzic to taki, który eliminuje ‘negatywny’ ładunek emocjonalny z danej sytuacji. Pozwala emocjom przepłynąć przez siebie, sprawdza, do jakiej zmiany własnej go wzywają … Czytaj dalej