Eksperyment z lustrem – co myślisz o swoim ciele?

W 2016 roku dwoje badaczy, Marisol Perez i Michael Sladek przeprowadziło eksperyment z lustrem. Do badania zaprosili 151 par: matka-córka, w tym 63 5-latek, 39 6-latek i 49 7-latek. W pierwszym etapie badania matki i córki w oddzielnych pomieszczeniach stawały przed lustrem i słyszały następującą instrukcję: ’Zrobimy ćwiczenie, które pomoże nam zrozumieć, co ludzie myślą … Czytaj dalej

Ale laleczka! Jaki przystojniaczek!

Ślicznie wyglądasz! Jakie piękne włoski! Ale laleczka! Jaki przystojniaczek! Czy zdarza się Wam słyszeć właśnie takie komplementy pod adresem Waszych dzieci? Jak często sami chwalicie dzieci za to, jak wyglądają? Co dzieci ‘robią’ z takimi komplementami? Co takie komplementy ‘robią’ dzieciom? Tak utarło się przez wieki, że kobieta musi przede wszystkim ‘wyglądać’. I nawet jeśli … Czytaj dalej

Czas na sprzątanie…

Co widzisz na pierwszym zdjęciu? Woreczek, a co w środku? Wiadomo… Kupa. Kupa g…. I można by pomyśleć, że przecież dobrze – sprzątnięte psie odchody jak należy… A co na zdjęciu drugim? Cukierki czekoladowe w kolorowych szeleszczących papierkach, ale czy oby na pewno? I tak, wiem, że słodycze niezdrowe, że ‘sugar kills, lalala’. A wiecie … Czytaj dalej

Gdzie kierujesz swoją uwagę?

Mam taką refleksję z weekendu, że to, jakimi rodzicami jesteśmy w dużym stopniu zależy na jakich aspektach swojego ‘rodzicielskiego wykonania’ się skupiamy i co robimy z tymi momentami, w których może i poszliśmy na całość, ale stanowczo nie w tym kierunku… ENERGIA PODĄŻA ZA UWAGĄ. Co to oznacza? Dla nas rodziców, którzy mają codziennie setki … Czytaj dalej

3 pytania na doładowanie rodzicielskiej mocy

Czasem przychodzą takie momenty, że rodzic miewa dość. Jeśli to chwila w ciągu dnia, a nawet epizod kilkudniowy, po którym wracają radość i pasja rodzicielska, to my i nasza relacja z dzieckiem jesteśmy bezpieczni. Co jednak jeśli to trwa dłużej, za długo? Dziś na fali jest termin wypalenie rodzicielskie. Pogubiłeś się, jesteś przytłoczony, nie masz … Czytaj dalej

Widziałeś dziś swoje dziecko?

„ Ale nikt oprócz […] nie dał mi tego, CZEGO NA PRÓŻNO OCZEKIWAŁEM OD RODZICÓW. TU NIKT MNIE NIE OCENIAŁ, nie zastanawiał się, dlaczego boję się dotyku. Po prostu nikt mnie nie dotykał, NIKT NIE PRÓBOWAŁ DOCIEKAĆ, DLACZEGO JESTEM TAKI A NIE INNY.” Powyższy fragment pochodzi z cudownej książki pt. „Lato na Rodos” autorstwa Katarzyny … Czytaj dalej

Antidotum na wstyd?

W poprzednim wpisie mówiłam o wstydzie – emocji znanej ludzkości aż nadto. Świadomy rodzic rozumie, że wstyd nie może znajdować się w kanonie jego narzędzi do ‘kształtowania’ zachowań. Ta wiedza nie uwalniania jednak naszych dzieci od uwarunkowań kulturowych, komunikatów i zachowań innych dorosłych czy rówieśników, które mogą być źródłem wstydu – poczucia bycia wadliwym, niezasługującym … Czytaj dalej

Wstyd

Emocja wstydu pojawia się u dzieci dopiero około 9 miesiąca życia. Dość późno, jednak zostaje już z nami do końca. Wpływ wstydu jest wyłącznie destrukcyjny. Dlaczego? Budzi w człowieku niemoc, poczucie bycia niewystarczająco dobrym, niepasującym, niegodnym bycia w relacji. Wstyd ograbia nas z możliwości podjęcia działania nawet w sytuacji, gdy nasz błąd jest zwykłym potknięciem. … Czytaj dalej

Ile rodzica w świecie nastolatka?

Jak wiele naszego zaangażowania potrzebują dorastające dzieci? Rodzice nastolatków często w swoim odczuciu stają się nieproszonymi gośćmi w świecie swoich dzieci. Stopniowo wycofują się z przestrzeni, która sprawia wrażenie coraz bardziej niedostępnej, odpychającej. Sprawy nie uławia fakt, iż tak wiele dzieciaków wchodząc do swojego pokoju, a nawet przy nas odpala ‘bańkę wirtualną’, w której pozornie … Czytaj dalej

Wewnętrzny głos

To, co mówisz do swojego dziecka od najmłodszych lat staje się jego wewnętrznym głosem. Upewnij się więc, że ten głos powie mu: „Wierzę w Ciebie. Poradzisz sobie. Znajdziesz rozwiązanie. Jesteś dla mnie ważny. Tak wiele potrafisz. Lubię z Tobą być. Kocham Cię.”  I wiele, wiele innych… Już dziś wyłap i usuń ze swojej komunikacji do … Czytaj dalej