Moc rodzicielska

Gdy ktoś mnie pyta, na czym polega moja moc rodzicielska, to odpowiadam, że na szukaniu wsparcia społecznego, na wyciąganiu ręki  po pomoc wtedy, gdy czuję i wiem, że sobie nie radzę, na nieudawaniu przed sobą i światem, że jestem idealnym rodzicem czy siłaczką. Tak – ja coach świadomego rodzicielstwa, za chwilę psycholog – korzystam z … Czytaj dalej

Dziecięce sumienie

Większość naukowców zgadza się, że responsywny, ciepły, szanujący dziecięcą  autonomię rodzic, który unika autorytarności w interakcji z bezbronnym i całkowicie zależny od niego drugim człowiekiem jest bazą niezbędną, by w dziecku zakiełkowało i kwitło sumienie, które przez całe życie będzie mu podpowiadało, co jest uczciwe i zgodne z zasadami, a co takie nie jest. A … Czytaj dalej

Rodzicielska checklista

Trochę dla siebie, a trochę dla Was Checklista Świadomego (Siebie) Rodzica: Szanuję człowieka – zarówno siebie samego jak i drugiego – niezależnie , ile ma lat i jak bardzo jest ode mnie zależny. Zwalniam, zatrzymuję się – staram się odnajdować przestrzeń, by dać swojemu dziecku prawdziwą uwagę i obecność zamiast reaktywnych zachowań ‘w biegu’. Uczę … Czytaj dalej

Gdybym była królową…

Pewna bliska mi bardzo 8-latka w odpowiedzi na zadanie domowe brzmiące: ‘Napisz, co zrobiłabyś, gdybyś została królową.’ napisała tak: ‘Ja, gdybym została królową, to zarządziłabym, żeby dzieci w domach dziecka miały lepsze warunki. Zabroniłabym też łapania dzikich koni i innych zwierząt oraz też używania ostróg i tym podobnych w jeździe konnej. I też, żeby w … Czytaj dalej

Eksperyment z lustrem – co myślisz o swoim ciele?

W 2016 roku dwoje badaczy, Marisol Perez i Michael Sladek przeprowadziło eksperyment z lustrem. Do badania zaprosili 151 par: matka-córka, w tym 63 5-latek, 39 6-latek i 49 7-latek. W pierwszym etapie badania matki i córki w oddzielnych pomieszczeniach stawały przed lustrem i słyszały następującą instrukcję: ’Zrobimy ćwiczenie, które pomoże nam zrozumieć, co ludzie myślą … Czytaj dalej

Ale laleczka! Jaki przystojniaczek!

Ślicznie wyglądasz! Jakie piękne włoski! Ale laleczka! Jaki przystojniaczek! Czy zdarza się Wam słyszeć właśnie takie komplementy pod adresem Waszych dzieci? Jak często sami chwalicie dzieci za to, jak wyglądają? Co dzieci ‘robią’ z takimi komplementami? Co takie komplementy ‘robią’ dzieciom? Tak utarło się przez wieki, że kobieta musi przede wszystkim ‘wyglądać’. I nawet jeśli … Czytaj dalej

Czas na sprzątanie…

Co widzisz na pierwszym zdjęciu? Woreczek, a co w środku? Wiadomo… Kupa. Kupa g…. I można by pomyśleć, że przecież dobrze – sprzątnięte psie odchody jak należy… A co na zdjęciu drugim? Cukierki czekoladowe w kolorowych szeleszczących papierkach, ale czy oby na pewno? I tak, wiem, że słodycze niezdrowe, że ‘sugar kills, lalala’. A wiecie … Czytaj dalej

Gdzie kierujesz swoją uwagę?

Mam taką refleksję z weekendu, że to, jakimi rodzicami jesteśmy w dużym stopniu zależy na jakich aspektach swojego ‘rodzicielskiego wykonania’ się skupiamy i co robimy z tymi momentami, w których może i poszliśmy na całość, ale stanowczo nie w tym kierunku… ENERGIA PODĄŻA ZA UWAGĄ. Co to oznacza? Dla nas rodziców, którzy mają codziennie setki … Czytaj dalej

3 pytania na doładowanie rodzicielskiej mocy

Czasem przychodzą takie momenty, że rodzic miewa dość. Jeśli to chwila w ciągu dnia, a nawet epizod kilkudniowy, po którym wracają radość i pasja rodzicielska, to my i nasza relacja z dzieckiem jesteśmy bezpieczni. Co jednak jeśli to trwa dłużej, za długo? Dziś na fali jest termin wypalenie rodzicielskie. Pogubiłeś się, jesteś przytłoczony, nie masz … Czytaj dalej

Widziałeś dziś swoje dziecko?

„ Ale nikt oprócz […] nie dał mi tego, CZEGO NA PRÓŻNO OCZEKIWAŁEM OD RODZICÓW. TU NIKT MNIE NIE OCENIAŁ, nie zastanawiał się, dlaczego boję się dotyku. Po prostu nikt mnie nie dotykał, NIKT NIE PRÓBOWAŁ DOCIEKAĆ, DLACZEGO JESTEM TAKI A NIE INNY.” Powyższy fragment pochodzi z cudownej książki pt. „Lato na Rodos” autorstwa Katarzyny … Czytaj dalej